પગની ઘૂંટીના વજન જોડીમાં આવે છે, દરેક પેક પગની ઘૂંટીના વજન માટે 5 દૂર કરી શકાય તેવા રેતીના ખિસ્સા.દરેક ખિસ્સાનું વજન 0.6 એલબીએસ છે.એક પેક વજન 1.1 lbs થી 3.5 lbs અને એક જોડી વજન 2.2 lbs થી 7 lbs વજનના ખિસ્સા ઉમેરીને અથવા દૂર કરીને ગોઠવી શકાય છે.વિસ્તૃત લંબાઇ વેલ્ક્રો (લગભગ 11.6 ઇંચ), ખાસ ડિઝાઇન કરાયેલ ડી-રિંગ ખેંચીને ટકી રહે છે અને સ્ટ્રેપને સ્થાને અને એન્ટિ-સ્લિપ ધરાવે છે.