જો તમે સતત અને ભારે તાલીમ લો છો, તો ઘૂંટણની સ્લીવ્ઝ તમારા માટે ફાયદાકારક છે.. વેઇટલિફ્ટિંગ માટે સતત સ્ક્વોટિંગ હલનચલનની જરૂર પડે છે, તેથી ઘૂંટણની સ્લીવ્સ વધારાની ગરમી, સ્થિરતા અને ટેકો પૂરો પાડી શકે છે જે ઘૂંટણના દુખાવાને ઘટાડી શકે છે. જોકે, જો તમારા ઘૂંટણ સ્વસ્થ હોય, તો તેમને પહેરવાની કોઈ જરૂર નથી.
ઘૂંટણની સ્લીવ શા માટે સારી બને છે?
આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, આપણે પહેલા એ સમજવું પડ્યું કે ઘૂંટણની સ્લીવ શું કરે છે. ઘૂંટણની સ્લીવ વિવિધ હલનચલન દરમિયાન રમતવીરને હૂંફ, સંકોચન અને સ્પર્શેન્દ્રિય પ્રતિસાદ પ્રદાન કરે છે. દરેક પાસાની ઇચ્છનીય માત્રા તમે કયા પ્રકારની તાલીમ લઈ રહ્યા છો તેના પર આધાર રાખે છે. શું તમે પાવરલિફ્ટર છો જ્યાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ પાસું સ્લીવની જડતા અને સંકોચન છે જે તમને નીચેથી "બાઉન્સ" કરવામાં મદદ કરે છે? અથવા તમે લાંબા અંતરના દોડવીર છો જે ઘૂંટણની ગતિશીલતા અને એકંદર અંતરને પ્રાથમિકતા આપે છે?
6mm જાડાઈમાં સંતુલિત 100% શુદ્ધ નિયોપ્રીનથી શરૂઆત કરીને, અમે પરંપરાગત 7mm જાડા પાવરલિફ્ટિંગ ઘૂંટણની સ્લીવ્ઝમાં ગતિ પ્રતિબંધ અને બલ્કનેસની આત્યંતિક શ્રેણી વિના ઉત્તમ હૂંફ, સંકોચન અને સ્પર્શેન્દ્રિય પ્રતિસાદ પ્રાપ્ત કરવામાં સક્ષમ હતા. તે જ સમયે, પાતળા 5mm અથવા 3mm રનર્સ સ્ટાઇલ ઘૂંટણની સ્લીવ પર વિશાળ શ્રેણીની ગતિવિધિઓને વધુ લાભ પ્રદાન કરે છે.
સંપૂર્ણ સામગ્રી નક્કી કર્યા પછી, આગળનો આકાર હતો. ઘૂંટણની સ્લીવનો આકાર ઘૂંટણના કુદરતી વળાંક માટે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવાની જરૂર છે જેથી બંચિંગ ઓછું થાય અને હજુ પણ સારી માત્રામાં "સ્પ્રિંગ" લાગણી મળે. 25 ડિગ્રી ઓફસેટ સાથે આ પ્રાપ્ત કર્યું જે અમારા પરીક્ષણમાં તણાવ અને સમોચ્ચનું શ્રેષ્ઠ સંતુલન પ્રાપ્ત થયું.
છેલ્લે, ટકાઉપણું. ઘૂંટણની સ્લીવ્ઝનો સૌથી મોટો પડકાર એ છે કે તે ઘણા વર્ષો સુધી ટકી રહે તે સુનિશ્ચિત કરવું, કારણ કે તેમાં વારંવાર વારંવાર ઉપયોગ અને તણાવનો સામનો કરવો પડે છે.
શું ઘૂંટણની બાંય ઘૂંટણને નબળી પાડે છે?
ઘૂંટણના બ્રેસનો અયોગ્ય ઉપયોગ અથવા તેના પર વધુ પડતો આધાર રાખવાથી અસરગ્રસ્ત ઘૂંટણ નબળો પડી શકે છે.. ખરાબ ફિટિંગવાળા બ્રેસ પહેરવાથી પણ અસ્વસ્થતા અને જડતા આવી શકે છે. જોકે, આ બધાને અટકાવી શકાય છે, તેથી જો યોગ્ય રીતે પહેરવામાં આવે તો ઘૂંટણની બ્રેસ ઘૂંટણને નબળી પાડવી જોઈએ નહીં.
પોસ્ટ સમય: મે-૧૭-૨૦૨૨
